Rejoins l'aventure

Personal Training Bordeaux

Dans chaque session d’entraînement, nos défis amusants et uniques sont toujours garantis pour vous fournir un entraînement efficace de tout le corps.

Mes spécialités

En Personal Training

    Ma spécialité en Personal Training

    Mal de dos

    Si vous souffrez de douleurs dorsales à cause d’une blessure passée ou d’une mauvaise posture lors de la pratique de votre sport, je suis là pour vous aider à retrouver un dos en bonne santé. En tant que coach sportif spécialisé dans l’accompagnement des personnes ayant subi une blessure, je peux vous proposer des exercices ciblés pour renforcer votre dos et soulager vos douleurs. Ensemble, nous pouvons travailler sur une reprise en douceur de votre activité physique pour éviter tout risque de récidive. N’attendez plus pour agir et reprenez le contrôle de votre dos avec un accompagnement personnalisé.

    TRX Training

    Le TRX est un outil d’entraînement polyvalent qui permet de travailler tous les groupes musculaires et convient parfaitement aux personnes qui ont subi une blessure dans le passé et qui souhaitent reprendre une activité en douceur. Grâce à ses sangles réglables, le TRX permet de travailler en suspension, ce qui soulage les douleurs lombaires et renforce la musculature profonde du dos. Les exercices avec le TRX sont également idéaux pour améliorer la posture, la stabilité et l’équilibre, ce qui peut contribuer à prévenir les douleurs dorsales à l’avenir.

    Réathlétisation

    La réathlétisation est un processus de réadaptation sportive qui vise à aider les personnes ayant subi une blessure à retrouver leur niveau de forme physique et leur capacité à pratiquer leur sport préféré en toute sécurité. En utilisant une variété de techniques et d’exercices spécifiques, la réathlétisation aide à renforcer les muscles, à améliorer la mobilité et à réduire les risques de blessures récurrentes. En tant que spécialiste de la réathlétisation, je suis là pour vous aider à retrouver votre forme physique après une blessure et à retrouver confiance en votre corps pour pratiquer votre sport en toute sécurité.

    coach sportif - personal trainer bordeaux